Mayores, Salud y Actividad Física
Unidad de Medicina
Mayores, Salud y Actividad Física
Introducción
Existen numerosas y consistentes evidencias científicas sobre los beneficios que conlleva la práctica regular de actividades físico deportivas en las personas mayores de 65 años, influyendo de manera positiva en su salud, autonomía y prevención de la discapacidad. Asimismo se observa como las personas mayores físicamente activas acuden con menor frecuencia a los servicios médicos, toman menos medicación y sufren menos caídas.
Sin embargo, es preocupante que en esta población más del 35% tengan hábitos totalmente sedentarios, y que menos de un 10% practiquen actividades físicas acordes con la intensidad y volumen recomendados por la mayoría de las organizaciones médicas internacionales.
Consecuentemente, dentro de la Consejería de Deportes del Cabildo de Gran Canaria y a través de su Unidad de Medicina, se apoya e impulsa la promoción y prescripción del ejercicio físico en los Mayores de Gran Canaria, dentro del programa Mayores Salud y Actividad Física (MASAF Gan Canaria). MASAF Gran Canaria en cifras:
- Más de 3.500 entrevistas personales en Mayores de los 21 municipios de Gran Canaria, para determinar fundamentalmente parámetros de salud, actividad física y calidad de vida percibida en los mayores de 65 años.
- Examen de la condición física y de la composición corporal en más de 1.500 Mayores, valorando la resistencia cardiovascular, la fuerza, la velocidad de la marcha, el equilibrio estático…
- Prescripción y supervisión de actividades físicas en parques públicos de Gran Canaria a más de 300 Mayores.
- Colaboración investigadora con la primera red española de Investigación en Ejercicio Físico y Salud en poblaciones especiales (EXERNET). Realizando actualmente un estudio multicéntrico longitudinal sobre la practica deportiva y su influencia en la salud y autonomía de nuestros Mayores.
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